矫正鞋垫，是最常见的矫正足部轻度问题的辅助手段。
比如扁平足、高足弓、足内翻、足外翻以及足底筋膜炎等，如果只是轻度症状，一般是可以通过矫正鞋垫进行矫正的。
当然，大家更关心的是，使用矫正鞋垫，到底多久才能够见到明显的效果或者治愈。
一般来说，在穿上3-6个月左右，会得到有比较明显的效果。
但在初期，比如一两周内，可能会有些许不适，但到了一个月后，会慢慢的适应。
不过，建议遵循循序渐进的方式穿戴，比如第一到第二个星期，可以每天只穿1-2个小时。
到了一个月后，再每天坚持穿3-5个小时。
如果感觉没有明显的不适，可以适当的增加穿戴时间，比如到了第二个月后，可以适当的增加到每天穿戴6-8个小时。
正常来说，到了第三、四个月后，轻度的足部问题，基本得到改善。
当然，最后定期去让专业人士进行评估，不断优化穿戴时间，甚至重新调整鞋垫。
