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矫正鞋垫是许多人都听过但并不清楚其实际使用方法；还有的怕贵而不敢试用。实际上它并非一般的鞋垫，是帮助脚部回复到稳定受力的辅助手段，对于走路姿势，关节压力和身体平衡等方面有着长远的作用。

每天走路、站立时，脚都肩负着支撑、传导力量的重任。一旦足型结构发生偏离或者受力不均匀时，疼痛，疲劳以及姿态等问题就会渐渐暴露出来。矫正鞋垫就是为了解决上述问题的一种功能性用品，不只是“垫高”这么简单，而是有多种防护和调节功能。

每天走路，锻炼或劳动时，脚都要承担身体的体重。足部结构一旦发生偏离，就会诱发膝盖，腰椎乃至整个身体连锁不适。矫正鞋垫恰恰是支持，分压，调节上述问题的辅助手段。那到底是谁的衣服最好呢？

矫正鞋垫这个东西听起来名字挺高大上，就好像穿着鞋垫之后，脚底各种毛病就能自然而然迎刃而解。

广告中的词句真的令人震撼:“改善扁平足，调整行走姿势,3天效果明显，适用于全家。”

听上去是不是很吸引人？

因此，很多人选择付费购买，几天的穿着之后，他们发现自己的脚变得更加舒适，但是“步态调整，骨骼重塑等”的效果似乎并不那么令人惊讶。

买什么鞋垫才合适买什么鞋垫要根据足弓、足跟、体重、使用鞋垫情况而定。

我教你买什么鞋垫，告诉你用什么鞋垫达到什么效果，怎么判断足弓、足跟。

在我们的生活中，鞋垫已经成为了许多人，用来支撑脚掌的疲劳和足部健康的一个工具，它可以起到保暖防寒的作用，可以防止足弓变形，也可以起到一定的装饰美化作用，在商家的货架上我们常见的最多的就是这两类鞋垫。

一种是矫形鞋垫，另一种是矫正鞋垫，矫形鞋垫是针对不同脚型设计的鞋垫，而矫正鞋垫更多的是考虑到对足部的压力点的掌控，从而达到舒适行走，预防疾病的目的。

随着人民生活水平不断提高，健康意识也在不断加强，足的健康也逐渐引起了人们的重视。传统鞋垫大多为标准尺寸且硬度较高，虽可一定程度减轻脚部压力，却难以与各人特有足型充分贴合。而定制个性化鞋垫，恰恰是针对不同群体的特殊需要，它具有如下意义。

矫形鞋垫在青少年扁平足的矫正中主要起到“支撑、引导、分压”的作用。青少年足弓尚未完全定型，如果及时干预，有助于改善足弓发育。

足弓鞋垫的选择，核心在于“合适”和“需求”。可以从以下几个方面考虑：

矫正鞋垫，主要是针对有足部缺陷或者足部有问题的人穿的。

矫正鞋垫的目的是改善足部健康，对足部进行矫正，使得人的足部恢复到正常的水平或者达到减轻症状的效果。

那么，什么样的人适合穿矫正鞋垫的呢？