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许多人认为扁平足是脚型不美观，但是真有过这种毛病的人才明白，走得时间一长脚底就酸，站立片刻小腿就绷得很紧，有些人跑步两步膝盖就随之酸痛。因此，很多人都会考虑使用矫正鞋垫。问题在于如何选择鞋垫的作用究竟是否显着。

很多人脚有点问题，就开始纠结:“我应该买矫正鞋垫还是直接上鞋？”这个问题虽然提出得相当务实，但我们不能简单地用一句话来搪塞，需要进行一些零碎的讨论。

许多人在购买鞋垫的时候，一眼望去就感到困惑:“矫形鞋垫”与“矫正鞋垫”难道是同一件物品吗？听起来大同小异，使用方法都是相似的，但是真的要掰过来讲的话，实在是不完整的概念。

有“矫正鞋垫”的意思。这两个字比较普遍，在商场和网店上也可以见到。主要是针对脚型不够规范，走路姿势不当，如扁平足，足弓塌陷，脚外翻，脚后跟歪斜，行走劳累这几种情况。它的目的就是“纠偏，扶持，改善受力”,一般会带足弓垫、后跟杯、支撑片这类结构，材料多是EVA、TPU、PU泡棉、凝胶这些。多数人脚感不适，购买这种鞋垫也不必医生介入。

说到矫正鞋垫，很多人一开始就被那些宣传里的高科技材料绕晕了。其实材料选得好不好，不看包装多新奇，就看脚感实不实在，耐不耐穿，合不合自己。下面用接地气的方式告诉你，矫正鞋垫的材料到底该怎么挑。

‍提到矫正鞋垫，很多人第一反应是改善脚疼或者垫着舒服，但真正了解它的人都知道，它的价值远不仅是“踩着软一点”。在矫正鞋垫后面是一套足部力学及姿态调整的原则，其所产生的好处通常是由足部开始并扩展至膝盖，脊柱甚至整个身体。

很多人以为矫正鞋垫就是“垫高，垫软”,穿起来舒服一点就够了。而真正矫正鞋垫则是一种基于足部力学和人体姿态结构的调整工具，其原理远比人们所认为的要精细得多。

定制矫形鞋垫不是“一刀切”式的流水线产品，它是集医学评估和精密工艺于一体的个性化工艺。主要分如下几个步

第一步：专业评估和检查

在医院康复科或专业矫形中心，医生或矫形师会先了解你的症状（如足痛、膝痛等），观察站立、行走姿态，并检查足部结构（例如足弓的高低，关节的活动度等）。在需要的时候还要对足底压力步态进行分析，利用压力感应平台对行走过程中受力分布情况进行记录，准确发现问题。

“矫正鞋垫”和“矫形鞋垫”,到底是不是一回事？很多人一听到这两个词，立马懵圈：一个叫“矫正”,一个叫“矫形”,听起来好像差了那么一点点意思？今天我们将解开这“足下之谜”！

答案非常清晰:确实如此，它们是同一件事物！

不要为姓名所迷惑。不管是“矫正鞋垫”还是“矫形鞋垫”,它们在英文中都被称为Orthotic Insoles（或Foot Orthotics），而在专业术语中，它们统一被称为“足部矫形器”。

是不是也有因为脚底的刺痛或是疲劳而烦恼的时候呢？

试试矫正鞋垫吧！

也许你会想，鞋垫不就是缓解脚底疼痛的吗？

刚开始在现代生活节奏不断加快的情况下，更有一部分人正面临脚痛的烦恼。不管是站得久的白领还是要走很长一段路的上班族，如今脚疼已是一个通病，恐怕许多人还没认识到其根源其实并不在脚本身。