提到矫正鞋垫，很多人第一反应是改善脚疼或者垫着舒服，但真正了解它的人都知道，它的价值远不仅是“踩着软一点”。在矫正鞋垫后面是一套足部力学及姿态调整的原则，其所产生的好处通常是由足部开始并扩展至膝盖，脊柱甚至整个身体。
首先的好处就是增强足弓的支撑力。足弓犹如人体天然减震器一样，一旦塌陷或者缺乏支撑，行走及站立过程中压力主要集中在脚跟及前脚掌处，久而久之易形成足底筋膜炎，拇外翻或者小腿酸紧现象。矫正鞋垫以足弓承托的方式将力量重新分布，使双脚不再“硬撑”,同时使每天走路更省力。
第二大优点在于步态的改进。许多人在行走时脚掌偏于一侧着力或脚尖向外撇或向内扣都不是习惯问题而是足部结构所决定的代偿行为。矫正鞋垫并非单纯的“垫高”,它是通过设置落地角度及支撑点来重新指导脚跟，中足及前掌动作次序，使步调自然平稳，无需刻意纠正即可缓慢提升走姿。
第三个好处就是分散身体的压力。人的体重并不平均地落到脚底，它会随站姿、足型等因素而偏移，如有人经常用前脚掌用力，而有人则用后跟力太大。矫正鞋垫将针对不同部位设计出不同的硬度与高度，使足底受压平衡，以降低局部疲劳，同时还能防止膝、髋甚至腰椎连锁不适。
第四大好处就是推迟下肢劳损的发生。许多久长站立，久长行走或做体力工作者，往往由于足底疲劳而使小腿发紧，膝关节发酸。矫正鞋垫等于是为下肢进行一项“减震工程”,既可以减轻现在的不舒服，又可以降低将来关节问题发生的几率。
第五大优点为辅助姿态调整。脚步偏移使身体整体带上歪斜，骨盆的倾斜，脊柱的转动，肩颈用力的异常均可由此而出现。矫正鞋垫并不直接介入上半身的姿势，它是从受力根源上调节的，脚下一稳，站姿，重心及体态也随之悄悄发生变化。
第六大优点，适用范围更广。不论是儿童步态发育或成人扁平足，足外翻或运动爱好者，工作久站者或手术后康复人群均可通过鞋垫矫正得到针对性帮助。使每个步骤都是矫正过程中的一环，同时又不增加任何时间。
许多人都是在穿着矫正鞋垫过了一段时间后才发现原来行走也能如此自如，原来许多不舒服并非“老毛病”,而只是不正确受力的后遗症罢了。其可贵之处不是一蹬就能奏效，而是每天积累下来的、一双鞋垫常常成为人体最为隐秘和持久的修正力量。
