矫正鞋垫在一定程度上可以辅助矫正脚型，但它并不是“立竿见影”的万能工具。
以下是具体说明：
能矫正什么？
扁平足：支撑内侧足弓，减少塌陷趋势
高弓足：分散足底压力，缓解前脚掌与脚跟疼痛
内八/外八、X型腿/O型腿：通过调整足部力线，影响下肢排列
儿童足部发育异常：在发育期可引导足弓发育
有哪些限制？
成年人骨骼已定型，鞋垫主要起到支撑、缓解、延缓恶化的作用，不能完全“矫正”
脚型结构性异常（如严重畸形）仅靠鞋垫难以改变，需配合康复或手术
错误选择或穿用不当，反而会带来不适或副作用
矫正鞋垫不是魔法道具，而是一个辅助调整的工具，需长期、科学、搭配专业建议使用，才能对脚型产生积极影响。
想要“真正矫正”，还需配合步态训练、肌力训练、生活习惯调整等综合手段。
