选择矫正鞋需要综合考虑足弓支撑、稳定性、材质适配性等关键要素，以下是具体建议：
足弓支撑设计
优先选择内置硬质支撑结构（如TPU片或碳板）的鞋款，或可搭配定制鞋垫的款式，能有效承托塌陷足弓并分散压力。专业矫正鞋的足弓支撑高度建议提升15-20毫米以优化受力分布。
稳定性与抗扭转性
后跟需有加固杯设计，防止脚跟外翻；
中底应具备抗扭转技术（如纤维板或波浪板），弯曲度建议控制在45-60度之间；
鞋底前1/3可弯曲，后部需保持刚性以限制过度内旋。
鞋型与材质
选择宽楦或开放式鞋头，前掌预留1厘米活动空间避免挤压；
网面或真皮鞋面更透气，避免全掌气垫等过软技术。
适用场景推荐
日常/运动：亚瑟士GEL-KAYANO、索康尼向导系列等支撑型跑鞋；
严重扁平足：需搭配3D打印定制鞋垫或医用级矫正鞋；
篮球/高强度运动：选择带侧墙TPU包边和碳板支撑的篮球鞋。
试穿注意事项
下午试鞋（脚部稍肿胀时），检查鞋腔深度比鞋垫多1厘米，并做左右晃动测试确认稳定性。
避免平底鞋或过软鞋底，这类设计可能加剧足弓塌陷。
