矫正鞋垫的作用和原理主要是通过对足部施加特定支撑与调整，来改善步态、生物力学结构，缓解疼痛，预防或纠正下肢乃至脊柱相关的问题。下面分两部分说明：
一、矫正鞋垫的主要作用
调整足部结构异常
比如扁平足、高弓足、足外翻/内翻等，通过支撑足弓、限制异常运动，恢复足部生物力学平衡。
改善下肢和骨盆力线
足部是人体的“根基”，矫正鞋垫能改善小腿、膝关节、骨盆、脊柱的受力，减少关节磨损。
缓解疼痛与疲劳
比如缓解足底筋膜炎、跟腱炎、膝关节疼痛、腰痛等因步态异常引发的问题。
提高运动表现与舒适度
对于运动员或久站者来说，定制鞋垫可以提升稳定性、减少受伤风险、延长体力耐受时间。
辅助康复
对术后恢复、先天性结构异常（如马蹄足、内翻足）、糖尿病足等特殊人群，矫正鞋垫是重要的非手术疗法之一。
二、矫正鞋垫的工作原理
支撑足弓
正常足弓起到缓冲与分散压力的作用。矫正鞋垫根据个体足型提供内侧、外侧或前足的特定支撑，恢复足弓高度和功能。
调整足部三点受力
足底主要受力点为：第一跖骨头、第五跖骨头、跟骨。鞋垫通过改变这些区域的支撑高度，调节身体重心分布。
限制异常运动
比如过度内旋（足内翻）、外旋（足外翻）等，鞋垫能通过加强某些部位的支撑或缓冲材料限制这种异常动作。
重塑步态链条
足部结构异常会影响整个“步态链条”（足 → 膝 → 髋 → 脊柱）。鞋垫改变脚的着地方式，从根源调整上下肢和脊柱的负重路径。
压力重分布与缓冲
鞋垫材质（EVA、PU、记忆棉等）提供不同的缓冲性能，可减轻足部长期受压区域的负担，防止压力性损伤。
补充说明：
是否需要定制？
市面上有通用型鞋垫，但真正有效的矫正作用多数依赖足底扫描+步态分析后定制。
适合哪些人群？
儿童足部发育异常者、扁平足、高弓足、X/O型腿患者、长时间站立或行走的人、运动员、糖尿病足患者等。
穿戴注意事项：
初期穿戴时间应逐渐增加；初穿可能会有酸胀感，属正常适应过程。
每年应复查一次足型变化，调整鞋垫。
