关于“矫正鞋垫年龄限制”的问题，通常分为儿童适用年龄、干预时机与成人使用三方面来判断：
首先，儿童佩戴矫正鞋垫的起始年龄通常建议为2岁以上。3岁以下的孩子足部结构仍处于快速发育阶段，大多数扁平足或内外翻现象属于生理性，随着骨骼发育和肌肉力量增强，有可能自然改善。因此，3岁前一般不建议使用矫正鞋垫，除非有明确的步态异常或足部疼痛。
其次，在7到10岁之间是足弓发育的重要阶段，也是矫正介入的黄金时期。此阶段如果发现持续性平足、后足外翻、行走不稳、易疲劳等症状，使用矫正鞋垫通常可以起到较好的支撑、引导和改善作用。10岁以后若症状依然存在，仍可以通过矫正鞋垫配合康复训练进行改善。
再者，14岁至16岁之间属于发育末期，足部骨骺逐渐闭合，结构性改变的可能性减小。此阶段如果仍存在严重的结构异常或疼痛症状，需专业医生评估是否继续使用矫正鞋垫或考虑其他方式干预，如支具、功能训练，甚至手术。
最后，成年人虽然足部结构已基本固定，但矫正鞋垫仍可用于缓解扁平足、足底筋膜炎、足跟痛等慢性症状，改善步态力线，增强支撑力与舒适度。只是对于骨性结构的实际矫正作用有限。
2岁以下：通常不建议使用矫正鞋垫；
2至3岁：若有明显异常，可在医生指导下短期试用；
7至10岁：足弓发育关键期，是干预的黄金年龄；
10至14岁：仍可使用鞋垫干预，效果较好；
14至16岁：结构基本定型，矫正作用减弱；
成年后：鞋垫用于缓解疼痛与支撑，但结构矫正效果有限。
如孩子存在持续性步态异常、足部疲劳或疼痛，应尽早到医院骨科或康复科进行专业评估，判断是否需要使用矫正鞋垫，并定期复查及时调整。
