你是否有这样的经历？
走路时总感觉一边高一边低，久站腿会酸，鞋底总是一边磨得特别快。更严重的，还有人常年被腰痛、骨盆歪斜困扰，却一直找不到根源。其实，这些问题可能和一个你从未重视的细节有关——长短腿差异。
今天我们就来分享一个真实的实测案例，看看矫形鞋垫是如何帮助一位骨盆倾斜患者改善体态与疼痛的。
📍案例背景：30岁上班族腰痛多年
小林（化名），30岁，从事IT工作，每天久坐10小时以上，近两年常感腰部酸胀、右腿无力。经专业体态评估后发现，他存在左腿短约1.2cm的情况，伴随骨盆向右倾斜、脊柱轻度侧弯。
医生指出，这种功能性长短腿并不少见。大多数人误以为是天生长短，其实很多是由于不良坐姿、旧伤或肌肉失衡引起的骨盆旋移，进而造成双腿不等长的“假象”。
🦶干预方式：定制矫形鞋垫
为改善不对称负重，小林开始尝试定制矫形鞋垫。通过足底扫描，专家在其左脚垫高12mm，并在足弓位置添加支撑，以平衡骨盆压力、调整下肢力线。
穿戴时间从每天1小时逐步过渡到全天佩戴，搭配简单的拉伸训练，一共持续了三个月。
✅实测结果：骨盆回正，症状缓解
三个月后，小林复查时惊喜地发现：
骨盆倾斜度从原来的8°下降至2°
双腿长度趋于一致，步态更加协调
腰痛症状明显缓解，精神状态也更好了
医生表示，虽然鞋垫不是“万能”的，但对于因骨盆旋移或足底结构问题引起的长短腿，有很好的辅助矫正效果。最关键的是——早发现、早干预。
